no ale

[...] jak ta walka wyglądała.jeromme mimo całych umiejętności nie był w stanie uszkodzić choia, który nie robił nic praktycznie. semek vs peter- peter jest lepszy od semka no ale jak semek ma 210 cm wzrostu i 130 kg wagi, a Peter 192 i 110 kg to jak niby mógł wygrać????? na zasadach k1 nie mógł.... to mnie wkurza niesamowicie!!!!!!!! lubie semka [...]

No ale podaj wszystkie twoje uwagi i poprawki co do mojego planu wytrzymałościowego.Pozdrawiam

It's just a prank, bros! ale Was wkrecili... a tak serio, to pomimo bycia na swiecie fanem nr 3 Conora, to cale szczescie, ze nie wygral z Diazem, bo by dostal te 10 baniek na bank. a w zasadzie to pewnie TSa z RDA/Lawlerem na UFC 200,15 mln $ i jakiegos najpiekniejszego mlodziana w UFC dla Ido. fakt, ze przy tym hajpie byloby to w jakis sposob [...]

Ej ale o co chodzi ? Skad taka euforia ? %-) Wiem, ze chwilowo bol dupki minal no ale Connie sie zali ze mu trening przerwali i musi walczyc z wiekszym kolesiem (czytaj nie karlem, tylko kolesiem jego rozmiarow). Jak przy tej calej szopce Diaz wychodzi, ktory w ogole nie trenowal ostatnio ? %-) Moze student logiki podpowie badz ten od polonistyki [...]

[...] lepszy z wywiadów więc powinien jak Diaz i reszta się zjawić i 2 przecież mógłby jak do walki z Mendesem przygotowywać się w Las Vegas, większość by miał na miejscu. No, ale też patrzcie komisje antydopingowe, Conor miał w ch** i jeszcze zmiana rywala to też takie short notice z tego robili tak jak Diaz w short notice. Pewnie też w ch** się [...]

min. tak. czyli jeden c*** czy bedzie promował czy nie skoro tak na dalej gali wystapi? chyba jednak nie :( i roznica bedzie na niekorzysc w sytuacji bez promocji ale z udzialem na gali niz z promowaniem jak dotychczas nie trzeba byc specjalnie bystrym by takie wnioski wyciagnac, no ale coz..

Grind, z logicznego punktu widzenia, zarabiasz tyle ile Ci dadzą, UFC da Conorowi więcej, można go nie lubić, ale napędza kasę organizacji, jest wiekszą gwiazdą niż Lesnar i Ronda, nawet Bonesa przykrył. Nie przepadam za nim, nie wierzę też w wizje jego legacy powyżej 145, no ale nie zzmienia to niczego, opinie pojedynczych osób nie robią z [...]

Ciekawe, gdzie trzepie więcej hajsu i przy okazji nie traci tyle zdrowia?%-) serio? proste że wykorzystuje teraz swoją popularność, ale ja piszę w swoim imieniu jako fan mma, bo tam chciałbym ją jeszcze oglądać. No ale jest młoda, więc zrobiła sobie trochę wolnego od walk.

Coś dziś cicho ;/ , no ale coz , dzis maly reportaz z menu : na czczo cp Sniadanie - miska muesli z rodzynkami ,orzechami ,otrębami i białkiem + jabłko+szklanka mleka 0,5% 2 Sniadanie - 3 kromki chleba razowego z wedlina drobiowa ,zoltym serem , rzodkiewka i troche chrzanu+szklanka mleka 0,5% Obiad - filet z pangi +2 srednie ziemniaki + miska [...]

Troche odswierzam, ale wyniki eleganckie- 8kg to dobry rezultat, no ale zestaw tez byl konkretny, wiec wniosek jest taki ze wycisnales z niego naprawde sporo. Gratuluje i obdzielam SOGiem (jak wejdzie). EDIT: Niestety juz nie wchodzi... Zmieniony przez - Kamiru w dniu 2007-07-02 09:22:49

nie napisalem,ze Rashad mialby duze szanse,ale jesli nie Machida to dla mnie jedynie on. trenowali razem i jakos Jones sprawil NA MNIE wrazenie malo pewnego siebie przy konfrontacjach z Evansem...moze ten ma na niego sposob,o ktorym my nie mozemy z oczywistych wzgledow wiedziec,bo niespecjalnie z nimi trenujemy ;) no i Rashad zrobil na mnie bardzo [...]

Czyli wracamy do sedna sprawy - kazdy jest inny i to co zadziala na jednego, drugiemu wrecz zaszkodzi %-) No ale zawsze dobrze posluchac rad bardziej doswiadczonych :-))

[...] połowie łapie mnie sranie i to tak konkretnie, dzisiaj przez to zawaliłem biegi 4 x 500m.Z rana zazwyczaj jem ryż z mlekiem albo twarogiem chudym.Nie wiem od czego to może zależeć. Dobra a takich powazniejszych rzeczy to tak, mam fajn e górki do wykorzytsania takie jak: a) górka 20-30 stopni ok. 30-40 m b)górka ok.40-50 stponi ok. 20 m, no c) [...]

No tak kumam czacze,słowem jest latwiej niz bylo,no,ale jak sie przegrywalo z Levadia Tallin to z czym do ludzi",a tak powaznie mowiac to moze sie w koncu uda,ale jak znam szczescie polskich druzyn to beda grali niezle,i albo sedzia ich oszuka,lub przegraja w karnych Zmieniony przez - Prztykiel w dniu 2011-07-27 18:47:57

[...] zaraziła ;-] Nienawidzę być chora }:-((( zdrowo się odżywiam i takie te wirusy @@-) be wirusy, be Mam nadzieję, że popołudniu z nosa lecieć już nie będzie i sztangą pomacham %-) chociaż łeb to jeszcze trochę i mi chyba pęknie ;-] No ale każde przeziębienie i katar trwa tylko siedem dni %-) };-) Zmieniony przez - mika w dniu 2012-02-15 11:18:58

Ale Cię Karpiu nabiło - przy Tobie jak panienka wyglądam - no ale 14kg robi różnicę :) Dziś powtórka wspólnej pompy :) Wczoraj luźniej było ale chociaż martwy ciąg poszedł jak należy:-D Zmieniony przez - BESTIAXXL w dniu 2014-06-10 07:33:50

No ale wszytsko po kolei. Owszem HIIT ale to nie na podmiane z aero. W ogole mam powazne watpliwosci co do moznosci wykonania HIITa przez ciebie, serce masz tak otluszczone, ze mozesz wykorkowac wiec masz juz aero, mozesz dodac wieczorem 3x w tygodniu interwaly zacznij od 5 interwalow 15ske sprintu/1min biegu i staraj sie pier zwiekszac ich ilosc [...]

[...] będą się obcierać o metal i za przeproszeniem, g**** z tego będzie. No i ja mam ten wyciąg troszkę pogięty przez własną głupotę i trochę gorzej mi chodzi suwadło na prowadnicach. Ogólnie, gdyby nie te obcierające kółka(brak podkładek), dałbym wyciągowi 10/10. Mi wyszło aż 20 dodatkowych podkładek i 4 dodatkowe śruby. No ale nic nie drgnie. :P

Biegam codziennie ok 1 godz, ale niestety dopiero kolo 18-19, wczesniej nie moge, bo jestem od rana w pracy, tak wiec na cwiczenia zostaje tylko wieczor. A jeszcze wracajac do diety to aktualnie jestem na diecie ketogennej i wszedlem w "ketoze", wiem ze to na dluzsza mete niezdrwoe, bo wlasciwie w ogole w tej diecie nie jem weglowodanow, [...]

[...] jak k***a jakiś schizol, az się prawie urzygałem tym wszystkim pod wieczór :)). Dzisiaj okazało się, że za karę mam tydzień redukcji na tej samej kaloryczności :D No ale trudno, trzeba robić. Nabicie konkretne, jak to po plackach i syfie bywa na kolejny dzien, więc trening siadł niesamowicie dobry, przeładowany i generalnie dawno nie [...]